Treballant per una psicoteràpia eficaç
La fita és aconseguir l’objectiu que proposes a consulta en el mínim temps possible. Crec fermament en una psicoteràpia efectiva i breu.
Generalment per a resoldre un problema o gestionar el malestar es necessiten vàries sessions. Sempre depèn del cas en concret, del problema, del temps que portis en la mateixa situació, dels teus recursos, etc.
En mitjana, s’acostumen a realitzar unes 15 – 20 sessions de mitjana. La freqüència es va espaiant en funció de la progressió del cas.
Molts casos es resolen en menys de 10 sessions i d’altres s’allarguen una mica més. A vegades per a poder consolidar el canvi produït durant la psicoteràpia, o bé perquè van sorgint nous objectius a treballar.
En qualsevol cas, un cop realitzada la primera consulta, podrem fer una estimació aproximada de la durada que pot tenir la psicoteràpia.
