Trabajando para una psicoterapia eficaz.
La finalidad es conseguir el objetivo que propongas en consulta en el mínimo tiempo posible. Creo firmemente en una psicoterapia efectiva y breve.
En general, para resolver un problema o gestionar el malestar, se necesitan varias sesiones. Siempre depende del caso en concreto, del problema, del tiempo que lleves en la misma situación, de tus recursos, etc.
Habitualmente se acostumbran a realizar unas 15 – 20 sesiones de media. La frecuencia se va dilatando en función de la progresión del caso.
Muchos casos se resuelven en menos de 10 sesiones, y otros se alargan un poco más. A veces para poder asentar el cambio producido durante la psicoterapia, o bien porque van surgiendo nuevos objetivos a trabajar.
En cualquier caso, una vez realizada la primera consulta, podremos hacer una estimación aproximada de la duración que puede tener la psicoterapia en tu caso.
